素颜美，先从皮肤护理做起！ 女人中没几个运气好到脸部皮肤光洁无暇的，特别是到了1定年纪，不抹个粉底好像都不好意思出门。但粉底总会在我们的皮肤上留下残余物，致使各种皮肤问题的出现，素面朝天也只能在周末休息或度假的时候，不用化装成了1种奢侈的行动！怎样素颜也能够美美的，避免化装品对皮肤酿成的伤害呢？美容医师Nina Roos给了我们5条皮肤护理建议, 固然你也能够选择置之不理！1. 如果你正在医治痤疮，请避免用以水果类成份为基调的面霜要注意，1般我们医治痤疮时，都会用1些常规的药物护理。大多数是局部涂抹维甲酸（维甲酸可以分化、角质溶解），常常与过氧化苯甲酰混合。燃鹅，这1成份却不兼容果酸。如果我们不想刺激皮肤，就只能把刚买的

女人中没几个运气好到脸部皮肤光洁无暇的，特别是到了1定年纪，不抹个粉底好像都不好意思出门。但粉底总会在我们的皮肤上留下残余购入工作服入库科目
物，致使各种皮肤问题的出现，素面朝天也只能在周末休息或度假的时候，不用化装成了1种奢侈的行动！怎样素颜也能够美美的，避免化装品对皮肤酿成的伤害呢？美容医师Nina Roos给了我们5条皮肤护理建议, 固然你也能够选择

置之不理！

1. 如果你正在医治痤疮，请避免用以水果类成份为基调的面霜

要注意，1般我们医治痤疮时，都会用1些常规的药物护理。大多数是局部涂抹维甲酸（维甲酸可以分化、角质溶解），常常与过氧化苯甲酰混合。燃鹅，这1成份却不兼容果酸。如果我们不想刺激皮肤，就只能把刚买的柑桔保湿霜先放到壁橱里。如果还有别的疑问，就要找医生咨询咯!

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2. 定期清洗手机

如果不定期清洗手机，这对皮肤将是1个恶性循环！如果闺蜜给你打电话，你1定会兴趣盎然地捧着电话讲半天。而你的脸颊也长时间地贴着手机，当你挂断的时候就随便地把手机放在桌子上（桌子多是脏的哦），然后电话又响起....重点是，我们的智能手机上包裹着不计其数的细菌，1旦和脸上的皮肤接触就有可能造成不良的后果。所以我们要定期消毒，每天晚上用酒精擦1擦。或用另外一种避免伤害我们皮肤和大脑的方式打电话：打开免提。

即便大部份的沐浴露很好闻，而且也很方便使用，但其实不是所有的对我们的皮肤都有好处。PH 偏酸，香味太刺鼻，有时乃至造成内分泌混乱，沐浴露的某些成份会对面部皮肤造成伤害。所以还是回到最原始的洁面方式：使用温和性手工香皂或纯植物的洗面奶。

4. 避免接触生水

自来水是很容易使皮肤干燥和刺激皮肤的，由于它含有太多的石灰成份。如果我们在脸上沾到生水或喷洒的温泉保湿水，最好马上用干净的毛巾轻轻吸干。如果碰到皮疹或敏感肌肤，皮肤会立刻感觉刺痛，差异海口按摩工作服
就非常明显了。

5. 注意饮食

有时，我们的皮肤没有痘痘，也没有其他瑕疵，就是局部发红，所以也必须涂上粉底遮盖1下。的确有些食品是容易使皮肤发红的，比如辣椒。辛辣的食品容易引发永久和间歇性的红皮肤，以后记得少吃哦！

*以上翻译自Nina Roos医生的护肤专著€€肌肤的好状态（足疗技师工作服裤裙款
Une peau en pleine forme）€€

配图为生活小常识